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 足元がおぼつかないと身体全体への影響はあるんだから 足元をしっかりさせることは 自分で出来ること 足元は 自分で見ようとしなけば 見えない 身体への力の入れ方を 意識すると 頭も使う 足もただ歩くだけじゃなくて 歩き方etc.調べてみたりすると 疲れにくさを知ることも出来る 思い込みだけじゃ 知識は入らない 2022/11/25(Fri) 05:37:42 [ No.33398 ]
はい。
自分の口からモノを食べられ、自分の足で動ける。 人が生きていく上で、とても大事なことです。 足元をに気をつけ、前を見て行動する。 そのためには体幹をしっかり作っておかないと。 頭を使って、そのための工夫をどんどん続けていきたいです。 2022/11/26(Sat) 02:14:16 [ No.33401 ]
年齢と共に
足が上がっていない様になってきました。 走っても しっかり蹴られていないのも実感します。 身体の衰えは自然現象。 しなやかに受けいれて さあ、どうする？ 受けいれて、そして対策。 何事も、これが大切だと思います。 2022/11/26(Sat) 05:11:12 [ No.33402 ]
昨日、久しぶりにヒールのブーツを履きましたが
背筋を伸ばさないとバランスが取れませんでした。 腰にも背中にも 力が要るんだなと・・。 ダラッとしていたのでは、ヒールは履けませんね(笑) 自分自身にのいろんな箇所に 新鮮な刺激を常に与えること。 これはとても大切なことだと改めて思いました。 2022/11/28(Mon) 08:20:48 [ No.33414 ] |
- Joyful Note -
Modified by isso