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呼吸が浅いと
猫背になっている 猫背になると 下ばかり向くから 前向きになりにくい 大きく腹式呼吸を 意識して お腹に力を入れよう 背筋を伸ばすにも お腹に力が入らないと お腹に力を入れて生きなきゃ いろんな事教えてもらったこととか 腹に落とすには 腹を決めるのに 腹に据えるのに お腹に力を入れないと 考え方が浅くなっている たかが呼吸 されど呼吸 息詰まるとき 呼吸を意識してみるで 何変わるかも 意識するとこを 変えてみると 身体の動きも 違うもの 2019/05/31(Fri) 04:26:25 [ No.28872 ]
はい。
確かに呼吸って、 普段意識しないですよね。 でも、階段を駆け上がったりすると、 思わず呼吸が荒くなり、意識させられ、 大よそ、つらい時、苦しい時にはじめて 意識するようです。 呼吸も、健康も、水も、電気も、食べものも、 家族も、幸せも…、つらい時、苦しい時に、 初めて意識し、有難味を感じますが、 それを普段から意識し、常に感謝し さらに有効に使えたらいいなと、本当に思います。 2019/06/01(Sat) 05:13:42 [ No.28873 ]
たまに見かける
真っすぐできれいなご高齢の方 もともとかもしれないけれど たぶん ご自分なりに努力をされていると思います 自分を受け止めて、受け入れて、進む為には お腹に力を入れなくては しっかり顔を上げて生きたいですね 2019/06/01(Sat) 03:35:42 [ No.28874 ] |
 並んで咲く花綺麗です。 競うように咲くのか 仲良く咲くのか 分からないけど 私が私我とならないから 綺麗なのか 私さえ良ければと 強い思いは 周りを振り回している けど やがては自分も不自由になって 動きにくくしていく 我が子だけ良ければも 居心地の悪さを作り上げていたりする 2019/05/30(Thu) 04:27:32 [ No.28870 ]
ひとりでできる事なんか
ひとつもないですね 家族も集団も お互い力をあわせてこそ チームワークが出来上がっていくもの 自分だけが良ければ良いという考えは 自分だけ孤立していき ひとりぼっちになると思います 2019/05/31(Fri) 04:50:59 [ No.28871 ] |
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子どもを怒ってばかりだと
怒られないためにどうするか を、考えるように 何故怒られているのか が、分からなくなる 考えなくなる 忘れ物をしてはいけないのは どうしてなのか 怒られないため では 根本的に間違っている 分かっていないから 何度も繰り返す 大きくなれば分かる ことは その過程で学ぶから 学ぶ邪魔するのは お母さんの小言なこともある 考えることを 停めてしまわないように 親も考える 2019/05/29(Wed) 04:43:14 [ No.28868 ]
怒られないようにが目的になると
何故、そうするのか 何を、注意されているのかを じっくり考えることがなくなってくると思います 怒られた行動はしないように注意するかもしれないけれど 注意を受けた根本は同じなので 失敗は形を変えて繰り返してしまいます そのうち怒られる事に意識が行き オドオド、さわさわした動きになり 人の目が気になり、落ち着いて動けず、また失敗 悪循環です 気をつけないといけません 2019/05/30(Thu) 05:05:19 [ No.28869 ] |
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例えば
子育ての目標は自律 自分でご飯を食べていけるように すること そのためにはどうして行けばよいのか 考えながら子育てをする 信念を軸に持てば どうして行けばいいのか なんで今これが必要なのか どうしてやらなければいけないのか と、思いが廻る 自分のことだけを見てしまうから 軸が見えなくなる あれこれ欲に振り回されるのも 自分から 2019/05/28(Tue) 05:00:31 [ No.28865 ]
産んだ責任は、自立をさす
そして子孫を残し、子孫も自律さす その繰り返し 動物界の当たり前のルールで それができないと消えていくだけ 本当に、単純な事です それを軸にもっていたら 基本的な生き方はズレないのでしょうが 一番大切な事を超える我欲が 一番大切な事をわからなくさせてしまいます 共に生きる中の一人でしかないのに もっとシンプルに生きなくては 2019/05/29(Wed) 03:17:03 [ No.28866 ] |
 気にするのは昨日の自分 他人ではない 昨日より今日 今日より明日 少しでも進歩したい 同じ気持ちの持ちようでは 何も変わらない 気持ちを切り替えれる 考え方を変える 思いを変える 何かに執着 こだわり それが 動けない元なのかも 何に固執しているのかな 動かせないのは 自分自身の心なんだけど 2019/05/27(Mon) 04:51:21 [ No.28862 ]
昨日より今日、今日より明日、
少しずつでも進歩していることは、 本当に大事なことですね。 そのためには、現状維持ではなく、 常に何か一つでも、変えていくこと。 そうでなければ、自分を変えようと思っても なかなか変えることは、できないような気がします。 マンネリ打破!! そのためには考え、 工夫することが必要です。 2019/05/27(Mon) 18:35:46 [ No.28863 ]
一日ひとつは何かやろう
今週はこれに集中しよう 今年の目標はこれ これは、ここまでにやり切ろう 小さい目標から 将来の目標まで その為に、今日はこれをやる やらなかった悔いだけは もう残したくないです 2019/05/28(Tue) 04:31:04 [ No.28864 ] |
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子どもって
コツコツすること 一生懸命すること 嫌いじゃないと思う 親の姿見て真似したり 嫌になったりするものかも しれないな 頑張る姿は 大人でも子どもでも 応援したくなる そして 応援された側も 嬉しいなって思えれば また 頑張れるんじゃないかな 2019/05/26(Sun) 04:39:32 [ No.28860 ]
子どもって
頑張る時も楽しそうにしているなと思います 大人が思う頑張るとはまた違うんじゃないかと その姿から思います 頑張るというより頑張りも楽しんでいるような・・・ 計算がない 何をするにも計算がない 大人も元はそんな子どもだったんですね 2019/05/27(Mon) 03:57:10 [ No.28861 ] |
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最近は今頃に運動会が
行われるようですね 社会の中は競争にあふれているから 可哀相だなんて言って 競争から遠ざけてしまう方が 可哀相なのかもしれない 生きるのは厳しい 小さな頃からの練習は必要 庇われるだけじゃ 育つものも育たない たくましく育って欲しいから 可哀相だなんて言っていたら 可愛そうな子になってしまう そうしないように 育って欲しい 2019/05/25(Sat) 03:47:42 [ No.28858 ]
残暑の厳しさから
春の運動会が復活しているようですが 春から猛暑ですね・・・ 競争はどんな社会でもある事 人間には得手不得手がある事 上には上がある事 上だからといって全てがいいわけではない事 人間として大切な事は いろんな行事を通しても 伝える事ができます まずは 爽やかに子どもらしく行事を楽しむのが 一番かなと思います もちろん親も！ 2019/05/25(Sat) 07:06:37 [ No.28859 ] |
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自分の弱いところ
あまり見たくない所 自分では分からない所 認めることで 自分が分かることもある 否定してばかりでは 変わりようがない 弱さを補えるようなことを 考えれるように 認めることは大事だと思う 2019/05/24(Fri) 04:36:11 [ No.28855 ]
ホント、そうですね。
自分の悪いところ・弱いところは、 人からは、よく見えます。 だからこそ、それを指摘してくれる人には、 感謝し、素直に認め、改められるよう 努力する必要があると思います。 それを認めた上で、自分の長所や強みをさらに 伸ばし、活かすことができたら、 それは素晴らしいことです。 そのためにも、まずは自分の問題点の所在を しっかりと見つめ、それを一つ一つ改めていけるよう 方法を考え、工夫し、取り組んでいくことが、 まずとても大事だと思います。 2019/05/24(Fri) 07:09:09 [ No.28856 ]
等身大でいいんじゃないでしょうか
弱い所を隠すのではなくて 弱い自分とも付き合えばいいと思います 人に迷惑をかける事は なおしていかなくてはいけないけれど そうじゃなきゃ 弱くってもいいと思います ああ、また弱くなってるって いつものやり方で、また立ち直ればいい きっと、それぞれそれはあると思います 2019/05/25(Sat) 02:27:02 [ No.28857 ] |
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納得できない
ことは色々ある そこにどう折り合いをつけるのか したくなければいつまでも 納得をしないまま 出来るか 出来ないのか 自分の気持ち次第 誰のせいでもない 2019/05/23(Thu) 04:35:25 [ No.28853 ]
今は、今までの結果であり
これからへの原点だと思えば 全て、納得ですね 嫌な気持ちかもしれないけれど この気持ちを好転さす努力をする 絶対、なんでも好転できるはずだから 2019/05/24(Fri) 04:55:43 [ No.28854 ] |
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自分を信じて
認める これが出来ないと 人を信じることが分からない 認め方も分からない 人から教えてもらって 出来ることでもなんじゃないか 感覚だから 自分に不安を感じていると 相手にも不安しか感じ無い 自分がこうだと思いこんだことから それてしまうと 困るから 言うとおりにさせようと 口出し手出しが過ぎる それは相手を信じれないから 信じれないと見守ることも出来ない 自分を信じて認めてみよう 理想の自分じゃなくても それは自分なんだもの 出来ないことも 出来ることも認めれれば 見方も変わる 否定ばかりじゃ疲れてしまう これが自分なんだもの 簡単じゃないない でも それも自分だけじゃない 怒りに向き合うのも 自分を認めることかな 2019/05/22(Wed) 04:33:40 [ No.28850 ]
生まれたばかりの赤ちゃんは
ただただ親を信じてくれました 全面的に自分を信じてくれたのは たぶん我が子だけ その我が子を信じきれなかったのに 他人様を信じるなんて偉そうな事は言えません でも、信じる事が人間関係のスタートかと思います 疑いを持ちながら、人様と付き合うのは悲しいです 信じあえる中で生きていける人になる努力をしようと私は思います 2019/05/23(Thu) 05:16:32 [ No.28851 ]
信じると認める、
タマゴとニワトリみたいに、 どちらが先かわかりませんが、 どちらも人にとって、とても大事で、 必要なことには、間違いありません。 そうした体験というか実感を子ども達が持てたら、 きっと勇気を持っていろいろなことに挑戦し、 すくすく育っていくのではないかと思います。 そして、大人になっても、死ぬまで、 おそらくそれは人の原動力として、 とても大きな力を発揮する大事なことだと思います。 2019/05/23(Thu) 04:58:14 [ No.28852 ] |
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自分で蒔いた種は
自分で刈り取る 良い種 悪い種 どちらでも 自己中の種は 発芽しやすく 刈り取りにくい 人の言葉が入らないから 良い種を蒔きにくい いいことを聞いても 後から何もしないから 結局何も変わらない やり始めれば 芽は出る 育てれば収穫になるだろう 途中で投げ出せば 萎れて腐ってしまう 受け取ったものを どうするのか 自分次第 それは周りにも影響はある 良きこと悪しきことも どんな風に育てて刈り取れるのか 2019/05/21(Tue) 05:00:29 [ No.28847 ]
自分で蒔いて
その後どうしたかは 全て自分にかえってきますね しかし、自分にかえってきたら困るから 頑張るわけではないし 結果求めて 頑張るわけでもない もっともっと素直でピュアで生きれたら いいなと思います 2019/05/22(Wed) 05:28:03 [ No.28848 ]
「自己中の種は 発芽しやすく 刈り取りにくい…
いいことを聞いても 後から何もしないから 結局何も変わらない…」 おっしゃる通りです。 自己中の種は、どんどん蒔かれ、増殖し、 後から刈り取ろうと思っても、もう間に合いません。 でも、だからと言って、やはり問題に気が付いたら、 放っておくわけにはいきません。 たとえ少しずつでも、着実に、変えていく努力を 積み重ねていく必要があります。 自分で蒔いた種ですから、それをしっかり見据えて、 一つずつ、きちんと摘み取っていく。 それしか、直す方法がありませんし、 とにかく、やるしかありません。 2019/05/22(Wed) 05:12:13 [ No.28849 ] |
 いいことをすることと 良いように見せようとする ことは違う 良いことを しようとする時 不細工なやり方でも 一生懸命ならそれは伝わる よく見てもらいたいと 欲が入ると 何か違うもんに見えてしまう よく見てもらいたい 自分を誤魔化すから なんかちぐはぐになるんだろう 2019/05/20(Mon) 04:37:41 [ No.28844 ]
ホント、そうですね。
「いいことをする」のは、単純で簡単ですが、 「よいように見せようとする」のは、結構、複雑で面倒です。 おそらく事前・事後のいくつかのチェックが必要ですし、 思惑通りいかなければ、さらに難しく、間違った方向へ エスカレートする可能性があります。 だから、いいことは、人が見ていようと見ていまいと、 気が付いたら、できるだけ素直に、どんどんやっていけばいいと思います。 それを積み重ねていくうちに、おのずと相手や周りも気づき認めてくれて、 やがてそれが信頼につながっていくのではないかと思います。 「よいように見せよう」としていては、スタート時点から 「信頼」へは、つながっていかないような気がします。 2019/05/20(Mon) 09:11:55 [ No.28845 ]
いいことをする
良いようにみせよう どちらも、結果は全て人様が感じ取る事かなと思います そうそう複雑な事は、なかなかできません 相手様から結果を求める事でもないですから 自分がどれだけ爽やかな気持ちで生きられるか 素直な行動が、一番いいのかなと思います 違ったら、素直に認めて、やり直す それが単純で大切だと思います 2019/05/20(Mon) 19:33:14 [ No.28846 ] |
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自己肯定
は、育つ間に出来るものかな プライドが邪魔をして 伸びるチャンスを見失うこともある 自分を認める 次へ進む一歩 2019/05/19(Sun) 04:55:13 [ No.28841 ]
自分を認める
人も認める 自分だけが正しいはずはないし 人ばかりが正しいはずもない 認めあい 助け合って 成り立つと思います どこでも 2019/05/19(Sun) 19:10:14 [ No.28842 ]
子どもが伸び伸び、いきいき、
あるいは勇気を出して頑張れるのは、 誰かが見ていてくれる、応援していてくれていると思うから、 そうした安心感が、力を発揮させてくれるのかなと思います。 親の役目って、本来そういうものではないでしょうか。 自分は子どもに、正直、そうした安心感を 与えてあげることができませんでした。 本当に、申し訳なかったと思います。 子どもが育つためには、親の無条件の応援、 それに裏付けられた安心感が、必ず必要です。 親は、それを忘れてはならないと思います。 2019/05/19(Sun) 06:21:06 [ No.28843 ] |
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見る気が無ければ
そこにあるのに 見えない 聞こうとしなければ 耳に入ってこない これも 自分次第 自分のことばかり 世間体ばかり気にしていると 子どもの出す信号に気が付けない 見ること 聞くことは大事 聞き出すこと 監視するのは 要らないこと 2019/05/18(Sat) 04:27:20 [ No.28839 ]
そうですね
見る事と 監視する事は違います どんな心で、見ようとしているのか 聞いた言葉を、どう受け入れるのか 全て自分次第です 2019/05/18(Sat) 07:15:47 [ No.28840 ] |
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やりたいこと
やりたくないこと どちらも やらなくてはいけないこともある やりたいことだけでは 我を通すだけ やりたくないことを どうしたら 早く終わらせれるか どうしたら 楽しく出来るのか 工夫するのが成長になっていく 簡単便利だけで 生きていこうとすると 単純なことばかりを求めてしまいそう それでは 生き苦しくなってしまう 自由なようで 不自由になっていく 2019/05/17(Fri) 04:31:30 [ No.28837 ]
社会の中で生きていくのは
これの繰り返しかもしれませんね 考える間もなく やらなくてはいけない事がほとんどですが・・・ ぐちゃぐちゃ言う前に やるだけ 終われば爽快です 2019/05/18(Sat) 04:02:59 [ No.28838 ] |
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優しい虐待
子どもが愚図れば ご機嫌を取っては 我儘を許す 食べたくないと言えば 好きなものだけを与える その場限りの繰り返しで 大きくなったときの事を 考えないで育ててしまえば 社会に馴染みにくくなってしまう 子どもに嫌われたくないと 自分の思いが先に立つと 子どもの将来は後回し 言うことを聞いて 優しいようだけど それは違うよな 大事なのは 自分の思いでなく 子どもの将来 2019/05/16(Thu) 04:47:41 [ No.28834 ]
はい。暴力は論外ですが、
言いなりや好き勝手では、勿論まずいです。 間もなく、人様の中で生きていかなくてはならないのですから。 子供の将来を見据えて、今何をすべきか。 それを常に考え子育てに当たれば、 自ずとその答えは出てくると思います。 2019/05/17(Fri) 05:35:37 [ No.28835 ]
子どもが愚図らないように
そう考えていました 将来を思って今を過ごす そんな考えは微塵もなくて そのうちわかるだろうと 教えるべき時に、きちんと教えていない繰り返し 積もり積もって 大きな問題になりました 2019/05/17(Fri) 05:02:03 [ No.28836 ] |
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物事を
分かろうと思わなければ 分からない 知ろうと思わなければ 調べたりしない 自分次第で理解出来たり 知らないことを知ったり出来る 変わることも 自分で出来ること 出来ることを増やすのも 自分で出来る 待っていては 誰もしてくれないから 2019/05/15(Wed) 04:20:32 [ No.28832 ]
わかろうとする
やろうとする 自らがそう思わない限り いくら周りから言われても、注意をされてもダメです なぜ、わからないといけないのか なぜ、やらないといけないのか からはじまって わかりたい やりたいになればいいんだけれど 2019/05/16(Thu) 05:01:26 [ No.28833 ] |
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勉強の基礎は
あいうえお １＋１ から あいさつは 社会の基本的なマナーかな 仕事をすること お給金を頂くから 責任は重大 成績が良かったからと 仕事がすぐ出来る訳じゃない 働く基本も 学ぶことから なんでも 初めては 学ぶことから 2019/05/14(Tue) 04:42:47 [ No.28829 ]
生きる力が本当に大切だと思います
仕事がバリバリできても 人間関係が結べないと 一般社会では難しい 一人でバリバリやるには 特異な力もいるだろうし そうそうできることではない どちらにしても 学び実行できる 生きる力が大切だと思います 2019/05/15(Wed) 05:07:59 [ No.28831 ] |
 若葉の季節山が燃ゆるころ 山々が生き生きしています 種を蒔かなければ 芽も出ない 生活の中でいろんな種を蒔き そこに 雨や風お日様の力で グングン伸びる 人の声は肥になる どんな種を蒔いているだろう 日々何気ないことだけど 思わぬ種を蒔いていたりする なにかあったとき ちょっと自分を振り返ることが 出来れば 芽の内に抜くことも出来るかな 大きくなっても 刈り取る力を養うの忘れない 刈り取るにも力はいるから 2019/05/13(Mon) 04:39:14 [ No.28827 ]
全てのことが
今に繋がっていて これからに繋がっていきますね 良いことも悪いことも 巡り巡って自分が蒔いた種の結果 全て自分が受け止め 次に繋げなくてはと思います 2019/05/14(Tue) 05:30:44 [ No.28828 ]
ピンクのチューリップ、
キレイですね♪ チューリップを見ると、 これからぐんぐん伸びていく子ども達の姿が 思い浮かびます。 どんな種を撒き、 どんなふうに水や肥料をやり育てるか、 いつも将来を意識し、今やるべきことを していかないといけません。 作物も子育ても同じ。 大変だけど、実にやりがいのある、 楽しみなことですね。 2019/05/14(Tue) 01:57:17 [ No.28830 ] |
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母の日なんですね
母がハハハと笑い飛ばして くれれば大丈夫 なんとかなる どうってことないさ と前向きになれる 深刻なことでも 暗くならずに 考えることが出来そうだ 深刻な顔をされると 不安が増える 心で焦っていても 見せない強さ 母には必要なもの ハハハと笑い飛ばしてしまおう 2019/05/12(Sun) 05:08:08 [ No.28824 ]
母の日のカーネーションやいろいろなプレゼントの売り場が
実ににぎやかな一日でした。 自分の母のことを思い出すと、 とにかく黙って夫や子供の為に、 コツコツ働いている姿が思い浮かびます。 亡くなった後、日記帳のようなノートが出てきて、 毎日書いていたわけではないようですが、 東京オリンピックの年の秋、初めて行った 父との十和田湖への旅行の様子が、実に 瑞々しく書かれていて、大変驚かされました。 余程珍しく、嬉しかったのでしょう。 こんな母の姿(自由に趣味や旅行を楽しんでいる)を見たことがなかったので、 初めて素の姿を見たような気がしました。 そして、母親とは、本来そんなものなのかもしれないと、 改めて思いました。 母の日のたくさんのカーネーションが並んでいるのを見て、 ふと、そんなことを思い出しました。 2019/05/13(Mon) 03:08:17 [ No.28825 ]
母がいなかったら、私は絶対いないし
我が子もいない どんな母でも 母は母 コンサートで優しい曲になると ふっと幼い我が子を 優しく撫でる若いママをよく目にします 母って、みんな同じだなあと 温かい気持ちになります 2019/05/13(Mon) 04:24:01 [ No.28826 ] |
- Joyful Note -
Modified by isso