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保護者掲示板

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◆ おはようございます 投稿者:ひまわり  引用 
大きな深呼吸
頭すっきり

無意識でも出来る呼吸
でも意識して
胸を膨らましたり
お腹を膨らましたり

余分なものを出してから
新しい空気を入れる

焦っている時は
呼吸が浅い
急ぐ時浅い

急ぐ時ほど
深呼吸
落ち着いてから動こう

2022/08/05(Fri) 04:59:03 [ No.32943 ]
◇ 無題 投稿者:おさだゆりこ  引用 
苦しみとは
車窓から見る景色のようなもので
長い人生から見れば一瞬の出来事でしかない。

それを通り過ぎれば
必ず「前に進んでいる」ことは確か。

イヤな景色に狼狽して目を反らせば
何回も同じところを堂々巡りさせられて
前に進むことは許されない。

それぞれ違った人生のコース。

一旦発車したら、
自分の目でしっかりと景色を受け止めながら
何事も受け入れて走り続けることが大切。

そうすれば
ゴールは必ず見えてくるのだから。

2022/08/05(Fri) 09:13:13 [ No.32944 ]
◇ 無題 投稿者:yamazaki  引用 
急ぐ時ほど、落ち着いて。

本当に、そうですね。

多分、急いでしても
落ち着いてしても
実際は、そんなに時間のずれはないと思うのですが
アクセクしてしまうんですね。

アクセクして失敗するくらいなら
落ち着いて・・落ち着いて。

優先順位をつけて
とにかく、ひとつひとつ丁寧にやっていく。
その繰り返し。

2022/08/06(Sat) 05:38:50 [ No.32946 ]
◇ 深呼吸 投稿者:谷川 母  引用 
はい。深呼吸、大事ですね。

普段ほとんど意識していない呼吸ですが、
いざという時、急に意識されます。

そこで役立つのが、深呼吸。

これで心を落ち着かせ、
やるべきことに対応する。
ホント、有難いです。

2022/08/06(Sat) 07:49:15 [ No.32948 ]

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