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◆ おはようございます 投稿者:ひまわり  引用 
寒い日が続きます。
寒さで体に力が余分に
入ります
そんな時は
大きく腹式呼吸を何度か
すると
身体が暖かくなります。

胸を張って大きく呼吸
はいて
吸う
余分なものを出してから
新しいものを入れる
身体も
頭もスッキリ

2022/01/14(Fri) 05:33:36 [ No.32116 ]
◇ 無題 投稿者:おさだゆりこ  引用 
寒い日が続きますが
私にとっては天国のような毎日です(笑)

幼い頃に手拭いを濡らしてから
三回ほど振り回したら凍るような地域で育ちましたので
寒いと心が躍ります。

寒いだけで体も心も締まり
頭も冷えて最高ですね。

このまま夏にならなければいい(笑)
今の夏の暑さは絶対に異常です。

昔は30度になる日なんて極わずかで
なったらヒーヒー言ってましたので
40度なんて気温を耳にすると、ただ、ただ恐怖だけですね。

2022/01/14(Fri) 08:26:11 [ No.32118 ]
◇ 自然 投稿者:谷川 母  引用 
風が冷たいですね。
これを受けると、山の向こう側では
きっと雪が降っているのだろうなと
いつも遠くのことを思います。

寒さもコロナ禍も、まだしばらく続きそうですが、
そんな中で何をするか、何ができるか、
それを考えできる範囲で動き続けていることが
大事な気がします。

木々や草花も、春になって芽が出て花が咲きますが、
その前も中では常にその準備がなされています。

自然はいつもいろいろなことを教えてくれる、
有難い存在です。

2022/01/15(Sat) 02:23:46 [ No.32119 ]
◇ 無題 投稿者:yamazaki  引用 
本当に寒いですね。
寒いには、本当に苦手です。

暖かい部屋から出たくなくて
冬眠したいと思うくらい・・・

コロナ禍は、進退を繰り返していますが
仕事が減ったわけでなく
反対に新しい方法が入ったりと、忙しいです。

嫌でも動かなくてはいけない状況は
意思の弱い私にピッタリです。

2022/01/15(Sat) 05:42:34 [ No.32120 ]

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