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保護者掲示板

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◆ おはようございます 投稿者:ひまわり  引用 
気が付くと猫背に
猫背になると
呼吸が浅くなる
そうすると
考えも浅くなる
深く考えるときは
大きく息をする

意識すると
呼吸が変わる
身体の使い方が変えれる

意識しなくても
動いてくれるところ
意識しないと動かせない所
自分の体でも
使っているようで
使っていない部分はいくらでも

使わないと錆びてしまう
そうならないように
動かしていかないと


2021/03/01(Mon) 05:23:57 [ No.30805 ]
◇ 無題 投稿者:おさだゆりこ  引用 
仰る通りです。

人は沈めば
息をする方法も量も
ハツラツと動いている時とは大きく変わるのでしょうね。

胸を張れば
新鮮な空気がはいってくる。

腐って心がサビないよう
爽やかに行きましょう。

2021/03/01(Mon) 07:07:04 [ No.30806 ]
◇ 意識 投稿者:谷川 母  引用 
はい。確かに、意識しないと直せないところ、
ありますね。

特に長年培ってきてしまったクセや習慣は、
相当意識してかからないと、直すのはなかなか難しい。

でも、逆に意識していてなかなか直せない段階を
しっかりと覚えて頑張って直そうとし続けていると、そのうち
意識しないでできている自分を意識できるようになるかも…?

それって、とてもウレシク新鮮な体験かもしれません。

2021/03/01(Mon) 08:39:17 [ No.30808 ]
◇ 無題 投稿者:yamazaki  引用 
人からも音が出るように感じる事があります。

ギシギシだったり
サワサワだったり
ガサガサだったり
カチカチだったり

反対に
ポカポカだったり
ヌクヌクだったり

いただいた空気を
綺麗に循環できるように
身体も心も整える努力ですね

2021/03/02(Tue) 05:44:55 [ No.30809 ]

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