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保護者掲示板

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◆ おはようございます 投稿者:ひまわり  引用 
呼吸が浅いと
猫背になっている

猫背になると
下ばかり向くから
前向きになりにくい

大きく腹式呼吸を
意識して
お腹に力を入れよう
背筋を伸ばすにも
お腹に力が入らないと

お腹に力を入れて生きなきゃ
いろんな事教えてもらったこととか
腹に落とすには
腹を決めるのに
腹に据えるのに
お腹に力を入れないと
考え方が浅くなっている

たかが呼吸
されど呼吸
息詰まるとき
呼吸を意識してみるで
何変わるかも

意識するとこを
変えてみると
身体の動きも
違うもの

2019/05/31(Fri) 04:26:25 [ No.28872 ]
◇ 普段気が付かないこと 投稿者:谷川 母  引用 
はい。
確かに呼吸って、
普段意識しないですよね。

でも、階段を駆け上がったりすると、
思わず呼吸が荒くなり、意識させられ、
大よそ、つらい時、苦しい時にはじめて
意識するようです。

呼吸も、健康も、水も、電気も、食べものも、
家族も、幸せも…、つらい時、苦しい時に、
初めて意識し、有難味を感じますが、
それを普段から意識し、常に感謝し
さらに有効に使えたらいいなと、本当に思います。

2019/06/01(Sat) 05:13:42 [ No.28873 ]
◇ 無題 投稿者:yamazaki  引用 
たまに見かける
真っすぐできれいなご高齢の方

もともとかもしれないけれど
たぶん
ご自分なりに努力をされていると思います

自分を受け止めて、受け入れて、進む為には
お腹に力を入れなくては

しっかり顔を上げて生きたいですね

2019/06/01(Sat) 03:35:42 [ No.28874 ]

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