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◆ おはようございます 投稿者:荒木  引用 
昨日が仕事初めの
所が多かったのかな
でも
もう三連休

休みが多いと仕事に戻るのが
億劫になるようで

不規則な食事
睡眠時間も乱れる
生活パターンもいつもと違う
からか
身体がだるくもなるようで
大人でもそうなのに
子どもだって
楽し時間を過ごして
また勉強かと思うと
億劫になった記憶もある

だけど
しなくちゃいけないと思うから
仕事学校に出かけて
規則正しい生活に戻っていく
元が出来ていれば
戻るのは出来る
でも
長く崩れた生活をしていると
規則正しい生活に戻るのは
至難の業かな

サボることを覚えると
人は楽は方へ行きたがるから
元へ戻すには時間が倍以上かかる

規則正しい生活は
大事なことなんだ
することをする
当たり前のことを止めない
疎かにしない

2018/01/06(Sat) 06:18:32 [ No.27539 ]
◇ 無題 投稿者:本田  引用 
規則正しい生活は本当に大事ですね。

毎日の規則正しい生活(食事・睡眠・運動等)は
心と体の土台を作ります。
だから生活習慣が乱れてくると
心身の健康にも良くなくて
いろいろな問題が発生してきます。

本当に気持ちが緩むと
すぐに楽な方へ流されてしまいます。
当たり前のことを毎日コツコツと努力して
積み重ねていくことが自信に繋がっていきます。

いつも気持ちを引き締めて
当たり前のことをコツコツとやって
積極的に動いていくことが大事ですね。

2018/01/07(Sun) 02:36:44 [ No.27540 ]

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